MẬT ONG VÀ GIẤC NGỦ

MẬT ONG VÀ GIẤC NGỦ

Mật ong và giấc ngủ

Hãy thêm chút mật ong vào bát ngũ cốc mà bạn dùng lúc đêm khuya hoặc nhỏ vài giọt vào ly nước uống trước khi ngủ.

Một ly mật ong trước giấc ngủ là điều nên làm

Mật ong có thể tạo ra một sự khác biệt đáng kể trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn. Những đặc tính kích thích giấc ngủ của mật ong khiến loại thực phẩm này trở thành một liệu pháp hữu dụng cho người bị mất ngủ.

← Bài trước Bài sau →